怎么矫正宝宝的扁平足
2021-04-22 19:35
1.矫正宝宝扁平足的措施
1.选择合适的矫形鞋
家长如果怀疑宝宝有扁平足,那么可以带着宝宝到相应的机构检测一下扁平足的程度,然后定做一双合适的矫形鞋,改变孩子足部在运动过程中的受力情况,减少疼痛。如果出现严重的炎症要及时就医。
2.通过理疗改善
痉挛性和姿势性的扁平足不需要通过手术治疗,可以通过理疗、按摩等物理方法来治疗。当然,痉挛性的扁平足要注意休息,严重的则要进行麻醉治疗。
3.通过手术治疗
如果扁平足状况十分严重,那么可以采用手术方法来治疗。
4.站立动作训练
人站直,双脚张开,脚趾抓地,足背拱起,稍停一会儿。
人站直,两手扶着墙,连续十到二十次的提踵,并且呼吸要均匀。
人站直,双脚站立并往外翻转,然后脚掌外缘顶地,稍等一会儿。
人站直,两手扶着固定物,然后原地踏步十到二十次。
2.扁平足可以预防吗
1.选择合适的运动
现在很多孩子是扁平足,很大程度上跟缺乏运动有关,因此家长要让孩子常做足尖运动,大一点的孩子可以打打篮球、跳跳绳等,帮助提高足部肌肉和韧带的力量,完善足弓发育。家长对宝宝不良的走路姿势、坐姿和腿型要及时纠正,以防止养成不好的习惯。
2.选择合适的鞋子
家长最好给宝宝选购好的鞋子,不仅穿着舒服,还能缓解身体的疲劳,预防足部疾病。最好不给宝宝穿皮鞋,鞋底较硬而且冬天容易冻脚。
3.选择合适的袜子
舒适暖和的棉袜很适合婴儿穿,袜子的大小要根据宝宝成长的速度进行更换。
4.经常晾晒换洗鞋袜
小宝宝喜欢动来动去,脚容易出汗,鞋子最好有鞋垫,便于常拿出来晾晒,使得鞋垫干燥暖和。宝宝要是鞋袜湿了,要及时更换干净的。
5.常用热水泡脚
晚上常用热水给宝宝洗洗脚,可以避免脚部受凉,预防感冒等疾病,洗热水脚还可以促进宝宝入睡,提高睡眠质量。