羊肉能和鸭肉一起吃吗 羊肉和鸭肉适合一起食用吗

1．羊肉能和鸭肉一起吃。二者一起吃可以起到温中补虚的作用，还可以在一定程度上提高身体免疫力。

2．羊肉能够健脾益气、温阳补肾、驱寒通乳等。羊肉性质温而不燥，含有多种营养物质，温补效果好，可以补气补肾，缓解肾虚引起的乏力、腰膝酸软、头晕、手脚冰冷等症状。还可以强筋健骨、调理脾胃功能，尤其是脾胃虚寒的人群，能够增进食欲。对于产后的女性适当食用羊肉能够促进乳汁分泌、恢复气血，帮助缓解产后出血多、恶露不止等问题。因羊肉性温，如果存在体质偏热的患者应尽量少吃。

3．鸭肉营养价值很高，比一般畜肉的蛋白质含量高，脂肪含量适中且分布均匀，胆固醇含量少。鸭肉中还含有丰富的钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、维生素B2等，具有增强食欲、利水消肿、滋阴补虚等功效。鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。