鸡蛋不能和糖一起吃吗 鸡蛋和糖适合同食吗

1．鸡蛋一般可以和糖一起吃，如果患者有口腔溃疡、咽炎、上火等症状，可以选择用开水冲鸡蛋，然后适量的放糖搅拌后食用，能起到败火效果。

2．鸡蛋是一种常见食物，当中有优质蛋白、多种维生素、微量元素等成分，吃鸡蛋可以增加身体抵抗力、免疫力，能减少疾病出现，所以鸡蛋和糖一起服用，一般情况并不会导致不良反应出现。

3．吃鸡蛋能够起到缓解动脉硬化、改善记忆、美容护肤等效果，因为鸡蛋当中有许多卵磷脂成分存在，吃鸡蛋以后卵磷脂会逐渐进入血液当中，会降低胆固醇和脂肪含量，同时会阻止胆固醇在血管壁当中沉淀，所以能缓解动脉硬化疾病，也能增加记忆力。

4．如果吃太多鸡蛋会导致消化不良，也会增加肝肾代谢负担，导致血脂增高等。适量吃糖可以补充身体所需营养和能量，还可以促进食欲，如果吃太多会诱发高血压、高血糖、肥胖等。