1．大枣泡水喝一次放3-5粒。
2．大枣泡水的正确方法就是把大枣切成片，然后准备一只茶杯，将枣片放入杯中，冲入开水七分满，亦可加入其它食物，待温度适中便可饮用，另外注意，大枣泡水的用量不可过多，饮用时热饮为佳，禁忌冷饮。
3．大枣是一种镇静安神的中药材，含有的物质都能有效、直接作用于人类的神经，用它泡水喝，能够有效缓解焦躁不安、心神不宁，以及失眠多梦等不良现象。
