酸奶能不能和雪莲果一起吃 酸奶和雪莲果能不能同吃呢

1．酸奶能和雪莲果一起吃。

2．二者中均含有多种营养物质，如雪莲果中含有一定的维生素、矿物质等营养物质，而酸奶中也含有一定的蛋白质、碳水化合物等营养物质。由于人体每天需要多种营养物质来维持机体的新陈代谢，同上述两种食物一起食用，不仅不会对机体产生一定影响，还可以有效补充机体所需的营养物质，可以维持机体的新陈代谢，有利于身体健康。

3．但不是所有人均适合进食酸奶和雪莲果的，对于自身胃肠道功能比较差，或者患有胃肠道疾病的人群而言，进食上述食物时，尽量不要空腹食用，以免加重腹痛、腹泻等胃部不适症状。