产后妈妈如何避孕？避孕方式大公开！

当你不想生，却想要享受“性福”的时候，千万要做好避孕措施。避孕，对产后身体尚未完全恢复、初为人母的新妈咪来说是非常必要的。

有60%的女性错误认为，产后如果喂奶或者是月经还没有来就不会怀孕。其实，即使是在哺乳期，也会有2%的妊娠率。虽然喂奶的时候泌乳激素会抑制下丘脑垂体分泌卵泡刺激素，从而抑制排卵，但是卵泡刺激的敏感度受个体差异影响不同。

不哺乳的新妈妈大约于产后40-50天可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后的3-8个月之间会恢复排卵。理论上来说，分娩后三个星期就有怀孕的可能，这个时候排卵会比月经来得更早。也就是说，即使没有来月经，即使还在哺乳期也依旧是有可能会怀孕的！

避孕方式大公开

懂得避孕太重要了，不管你是未婚、已婚、还是已育，只要有了性生活，这事就要陪伴你30年！怀孕是双方的事，可如今避孕的大部分工作还是要女性承担。本着对自己身体负责的目的，只要你肯不断尝试，就能找出足够舒适、副作用最小的长期避孕方式，大大提高生活质量。避孕得当，女人就再也不用看“大姨妈”的脸色啦！

01男用避孕套

一次性使用的安全套，避孕效果高达99.6%，很多中国女性弃这样舒适廉价的方式而不用？答案是“他不想用，我怕他不高兴”。但实际上，避孕的目的可是为了女性免受伤害。另外，如果你的性伴侣不固定，使用避孕套还可以很好地预防性病和艾滋病。

02安全期避孕法

舒适度最高的避孕方式之一，受男性欢迎，不过风险极大，有许多女性通过此方法避孕“中彩”。如果你是一个具有稳定的生活工作环境，有朝夕相处的伴侣，每个月的月经周期都是28天或30天，也还是可以在“万无一失”的时间段享受一下快乐，另外配合一下体外排精的避孕过程，可以将避孕成功率提高一些。

03口服短效避孕药

舒适度最高的避孕方式之一，受男士欢迎。避孕药是通过雌孕激素，对身体内分泌进行调节，抑制排卵从而达到避孕效果。从来月经当天算起第5天开始服药，连续22天，不能间隔。可以缓解痛经，调节月经周期，还可以降低卵巢癌、子宫内膜癌的发病率，所以，临床上很多月经不调的治疗也是用口服短效避孕药，有的人还会发现皮肤变好了。西方女性很喜欢这种避孕方式。

04紧急避孕药

其实这个并不是常规的避孕方式，而紧急避孕药是在性生活之后，一次性服用的，这种方法仅适用于常规避孕失败（比如避孕套脱落），或者非意愿无保护性生活（比如被强奸），而不用于日常的常规避孕。

05节育环

也称子宫内置装置，从置入体内开始可以在子宫内保持五年。对于经血过量和痛经的女性尤为适用，成功率高达99%，也可以说几乎没有怀孕的可能。副作用是有一定的感染风险，前一个月会有腹痛情况，增加盆腔炎几率，有的还会自行脱落。不过长期来看是很安全的。

06长效避孕药&避孕针

长效口服避孕药，每次服用可避孕1月左右，但这类药物激素含量大，副反应较多，且在体内会有一定蓄积作用。长效避孕针是以强效孕激素为主的避孕药，复方长效避孕针中加有少量雌激素，肌肉注射1支可以避孕1个月，有的可以避孕2个月，甚至3个月，避孕有效率达99%以上。

07皮下埋植剂

皮下埋植避孕是一种新型的长效可逆的避孕方法，避孕成功率高。皮下埋植剂是一种孕激素类避孕药，孕激素会引起子宫内膜变薄，容易干扰原有的月经周期。过一段时间后，身体会逐渐适应这种变化，恢复正常。

08结扎手术

不管是男性结扎手术和女性结扎手术，都是种永久的避孕方式，虽然当下这种手术可逆，可以恢复生育功能，不过一般人还是不建议此方法。

不同时期选用不同避孕方法

未婚女性：频繁更换性伴侣女性建议使用避孕套，不仅避孕效果好，还可以有效防止性病等疾病。

母乳喂养中：这时候排卵期混乱，千万不可以用安全期避孕法。另外，药物会通过母乳传给孩子，所以尽量不要用药物避孕，避孕套是很好的方法，也可以装宫内节育器。

月经不正常的女性：经量过多的话不要放置宫内节育环，它的刺激容易使经量更多，可以使用口服避孕药，有减少经量作用。经量过少甚至经常停经则不要服用避孕药，放置宫内节育器比较好。

过敏体质：外用的避孕药膏或药膜容易引起阴道黏膜过敏，引起炎症，甚至有的人连避孕套都过敏。可以服用短效避孕药（不过敏前提下），月经规律，最好使用安全期避孕法，结合测量体温避开排卵期。下下策，如果你们已经有2个以上的孩子，也可以考虑一方做结扎手术。

乙肝患者：如果患有乙肝，不宜服用会加重肝脏负担使病情恶化的避孕药，也不宜放置宫内节育器，因为肝功不良会使体内的凝血酶原减少，凝血功能受到影响，容易出血。首选避孕套，它能避免乙肝通过性生活传染，其他任何避孕方法都没有阻隔传染病的作用。

患有心脏病、高血压、糖尿病或肾炎：不要尝试任何口服药物或注射药物、皮下埋药等方法，因为那会加重脏器负担使你原有的病情恶化。最好使用工具避孕，比如避孕套。

患有慢性盆腔炎或宫颈糜烂：不能在宫内放节育器，那样会刺激宫颈黏膜加重炎症水肿。最好让他使用避孕套，或使用安全期避孕法。

乳房长有肿块：如果肿块诊断不清或有恶变的可能，千万不要服用任何避孕药，以免加重病情。宜采取工具避孕，比如避孕套或宫内节育器、阴道环。

体外射精、安全期避孕都是错误的避孕方法，最好不要尝试。另外，大家熟知的输卵管/输精管结扎属于绝育手段，不是避孕手段。手术结扎之后在一段时间内仍有可能怀孕，只是几率非常低。