产后啪啪啪 这些尴尬事要怎么避免呢
1.产后啪啪啪 性冷淡
如果妈妈目前对性生活还没有兴趣,或害怕这时候性生活会疼痛,就积极与丈夫沟通。
性只是亲密关系的一部分,良好的交流以及夫妻共同照顾新生的宝宝,都是亲密的体现。
在恢复性欲之前,可以尝试其他方法保持亲密。
比如在孩子睡着时,创造两个人独处的时间,即便只是聊天、拥抱,也能促进沟通;白天分开时还可以打打电话、发消息。
做爱做爱,越做越爱,多尝试,慢慢来,会慢慢找到感觉的。
但如果与丈夫的交流并不能让自己恢复性欲,反而在生活中有过度敏感、易怒、极度疲劳、缺乏乐趣、感觉与孩子有隔阂等征象,要警惕是产后抑郁。
2.产后啪啪啪 前戏睡着了
又是宝宝又是家务,确实很折腾人,如果妈妈忙了一天,晚上上床只想倒头大睡,应该告知老公,老公会理解的。
照顾孩子不应该是妈妈自己的事情,妈妈可以跟爸爸沟通,要爸爸多花点事件帮忙带带孩子或者做做家务,这样依赖妈妈就没那么累,爸爸还和孩子更亲密,何乐而不为?
要是条件允许,夫妻俩可以考虑给自己放个假,周末让父母暂时照料宝宝一两天,重温下二人世界。
3.产后啪啪啪 没有性高潮了
生完孩子后,女性阴道肌肉会变得松弛,减少性交过程中的快感。不过这通常只是暂时的,一般数月之后就能自行恢复。
其实,不管是剖腹产还是顺产,怀孕本身都会对包括阴道在内的整个盆底组织造成「损耗」。
如果觉得快感降低,建议针对性地进行盆底肌锻炼,不仅能加快阴道的恢复,对压力性尿失禁、子宫脱垂等盆底功能性疾病也有很好的预防及治疗效果。
4.产后啪啪啪 感觉伤口还没好
生完宝宝已经4个多月了,一直没有和老公同房,老公期间也会有暗示,宝妈并不是没有感觉,只是有点害怕,怕过程中伤口裂开。真的是想啪不敢啪呀。
可以这样做:
1. 生理因素
无论是顺产还是剖腹产,身体都需要时间恢复。
一般来说,这需要 6 周的时间,也就是我们说的「产褥期」。子宫颈闭合、产后出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的。但每个人的恢复情况不同,在自己的产科医生认为合适之前,不要进行性生活。
2. 心理因素
另一个重要的影响时间的因素是个人的心理准备。
有些妈妈生育数周以后便做好了恢复性生活的准备,有些却需要数月甚至更久。疲劳、压力、对疼痛的恐惧等都会影响性冲动。
新妈妈的这种担虑,建议先去产科医生那边复查,没有问题了就可以尝试。
5.产后啪啪啪 很疼
在产后初次和老公啪啪啪时,很痛,一点都不滋润,干巴巴的,一点都没有性福可言。
可以这样做:
前戏很重要:先以拥抱、亲吻或按摩作为前戏,再逐渐增加性刺激的强度;
使用润滑剂:如果前戏充分,还是不能缓解干燥问题,可以使用润滑剂;
避免过度刺激:尝试不同的体位,找到能避开某些疼痛区域的姿势,并调整阴茎的进入深度;
尝试其他方式:妈妈们可以和老公协商,在产伤痊愈之前,用口交或手交代替。
还可以尝试一些别的方法来缓解疼痛,比如在性生活前排空尿液、洗热水澡放松一下、服用非处方止痛药等。如果性生活后有烧灼、疼痛等感觉,可以将冰块包在小毛巾里冰敷。