产后避孕的四大误区，你造吗

现在产后1年内到北医三院做人工流产的新妈妈不少，有的甚至产后3个月就再次怀孕了。其实，这些本不该发生。一般产后42天，过了产褥期的复查，如果新妈妈一切恢复正常便可以同房了。

产后的科学避孕一定要引起重视。资料显示，我国产后新妈妈1年内的人工流产率高达12.8%，近17%的新妈妈1-2年内没有采用有效的避孕方法，产后发生意外妊娠的女性中44.9%没有使用过任何避孕方法。

案例讲述

产后不避孕危害大

30岁的小李半年内经历了1次剖宫产术和1次流产手术，流产时还发生了大出血。“还好医生抢救及时，我真是在鬼门关里走了一遭，现在想想还心有余悸。”小李说话间双眉紧蹙，苦不堪言。

小李最近一次来到北医三院门诊是因为停经49天来做检查，发现再次怀孕。而就在5个月前，她刚刚经历剖宫产生下一名女婴。

这次怀孕，B超提示小李相当于宫内孕7周加1天，胎囊距剖宫产切口瘢痕处1.9cm，这种情况是不建议继续妊娠的。况且小李现在还在哺乳期，孩子还小，距离上次剖宫产手术间隔时间又短。另外，她有过4次怀孕经历，孕产次数较多。

在医生的建议下，小李接受了负压吸引人工流产术，手术过程相当惊险......术中出血180ml，采用静脉输入缩宫素及按摩子宫后才有好转。术后，医生建议小李转经后选择长效避孕方式，宫内节育器或皮下埋植剂。

专家解析

产后避孕的四大误区

1.哺乳期不会怀孕？

确实有一种“哺乳闭经”避孕法，但是需要同时具备三大条件：

①产后半年之内（剖宫产和顺产一样）；

②接近完全的母乳喂养；

③完全闭经，也就是一点儿月经都不来。

只有这三个条件都满足，才能达到一定的避孕效果。但实际上，同时满足这三个条件没那么容易，并不是说哺乳就会闭经。

哺乳会使泌乳素升高，使性腺激素分泌下降，从而起到抑制排卵作用。这段时期排卵少且不规律，所以这时新妈妈的受孕率要比正常女性低一些。但也正是因为这一时期排卵不规律，意外怀孕也就不可避免。

2.产后没来月经前同房不会怀孕？

有的新妈妈觉得产后还没来月经，这段时间是不会怀孕的。其实不然！因为产后第一次的排卵不一定是在月经出现之后，有些人是在月经出现之前。因此，如果认为等月经恢复了，再采取避孕措施，那么就可能会产后短期内再次怀孕。

一些小夫妻心存侥幸，觉得产后大部分精力都放在孩子身上了，一个月也同房不了两次，偶尔的一次不会怀孕。加之有些新妈妈因为刚生完孩子，觉得采取避孕措施不舒服，因此选择不避孕。

这些侥幸心理都有可能酿成“大祸”，如果产后没采取避孕措施同时月经又迟迟未来，则需留意再次怀孕的可能。

4.“安全期”避孕很安全？ “

对于正常人而言，安全期避孕都是不安全的，何况是产后的新妈妈。一般来讲，“前七后八”被称为安全期。

有一项调查表明，采用“安全期”避孕的100个人里，一年会有20个左右怀孕，失败率不低。这是因为排卵受情绪、环境、生活状况等的影响，会使排卵期提前或者出现额外排卵。比如高考备考的学生精神过度紧张、有较大的心理负担等都会影响到大脑及内分泌系统，导致“闭经”。

相反，丈夫出差回来，小夫妻小别胜新婚情绪高涨，特别是在月经后的卵泡发育成熟期，有可能导致排卵提前。对于产后妈妈来讲，本身排卵就及其不规律，所以“安全期”自然不安全。

专家支招

怀二胎的“黄金间隔”期

单独二孩政策一出，不少家庭“跃跃欲试”。

有的认为生二胎跟头胎的间隔时间短，这期间不需要避孕。有这种想法的不在少数，但是这种想法很危险。

世界卫生组织（WHO）建议，为了减少母体、围产期胎儿和新生儿的不良结局，应至少在活产后两年之后再次妊娠。子宫里孕育生命要分母体的营养成分、微量元素等，分娩之后的哺乳还要消耗很多，而母体的恢复大概需要两年，这有助于减少低体重儿、产后出血、早产等的发生。

剖宫产术后尤其要保证两年后再考虑再次妊娠，这是因为剖宫产除了母体营养物质的恢复之外，还有手术瘢痕的恢复。

子宫瘢痕恢复接近正常至少需要两年时间，如果小于两年再次妊娠，子宫破裂的几率是正常人的2-3倍。

产后科学避孕的四大方法

1.避孕套的“完美使用”

用避孕套避孕在产后的女性中采用的是最多的。哺乳期妈妈怕影响乳汁的质量，大多采取物理的方法避孕，认为这是最安全的。

但是不少人对避孕套的使用存在误区。“完美使用”的规则是：用之前和之后需仔细检查，并且是全程使用，期间还需保证没有脱落、滑脱等情况。

即便如此，“完美使用”的失败率在2%左右，而大多数人是在7-10%左右，因为很多人不能做到很规范的使用。

2.复方口服避孕药：哺乳女性6个月之内不建议使用

产后哺乳的女性6个月之内不建议使用复方口服避孕药。因其是复方雌孕激素的合剂，会影响乳汁质量。复方口服避孕药的优点是代谢的快、短效、规律月经、治疗痛经，会让卵巢短暂休息。而产后不哺乳的女性21天内不建议使用，会增加血栓几率。

3.宫内节育器

为了很好的生育间隔，世界卫生组织2013年发布的《产后计划生育规划策略》将长效避孕方法列为产后避孕方式的主要推荐方式。主要包括：宫内节育器IUD/宫内缓释系统曼月乐IUS和皮下埋植。

我国规定，宫内节育器的放置时间一般为产后3个月以上使用，剖宫产则需要在半年以上。宫内节育器具有长效、高效、可逆、不影响哺乳等特点。放置后早期可能有出血模式的改变，需定期复查，观察有无下移，脱落等情况发生。

4.皮下埋植

皮下埋植避孕是一种长效可逆的避孕方法。它是一种避孕药物缓释制剂，将含有一定剂量孕激素的小软棒，置于女性上手臂内侧，通过避孕药缓慢释放，从而达到长效避孕的效果，植入24小时后即开始起到避孕效果。皮下埋植在产后6周便可放置，其使用的单孕激素少量通过乳汁分泌不影响孩子生长发育，避孕效果非常高效，达到99.9%。

对于生殖道畸形，比如子宫有纵膈，双子宫等不适合采用宫内节育器的女性更适合。但放置初期同宫内缓释系统IUS类似，有出血模式的改变，如点滴出血，月经量减少等。