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板栗生吃可以吗 板栗能否直接食用

板栗生吃可以吗 板栗能否直接食用

1.板栗一般可以生吃,但不能吃过多。

2.板栗还包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、锌、多种维生素等,一般人群均可以吃,有利于帮助健脾养胃。

3.板栗但并不适合所有的人吃,如果自身肠胃不是特别好,而且还患有糖尿病尽量不要吃太多。