卵巢保养应该怎么做？
一、如何护理卵巢？ 随着年龄增长，卵巢功能会逐渐减退甚至有些妇女会提前出现阵发性潮热、面部潮红、多汗、烦躁不安、健忘失眠、月经稀发、经量减少、闭经、不孕等卵巢早衰现象。由于卵巢功能与饮食、生活习惯、感染、人工流产史、精神因素息息相关，我们要做到如下几点： （1）多食蔬菜水果，戒烟戒酒，保证充足的睡眠。新鲜蔬菜和水果由于富含木质素(一种植物源性雌激素)而具有抗卵巢早衰作用。吸烟、饮酒、失眠、染发是卵巢早衰发生的危险因素。烟、酒、染发剂中含有的有害物质代谢后能引起卵巢功能衰退。 （2）重视化脓性、结核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治工作。尽管卵巢虽有明显抵抗感染的能力，但仍有一些疾病，如流行性腮腺炎可合并病毒性卵巢炎而最终发展为卵巢早衰。 （3）女性朋友应积极排解生活压力、保持心情愉悦。研究表明具有明显精神创伤、精神脆弱、精神过敏、性格内向、经常争吵发怒、离婚及寡居的女性，往往更早发现卵巢功能衰退，甚至发生卵巢早衰。（4）无备孕意愿的女性发生性关系时，应做好避孕措施。人工流产是卵巢早衰发生的直接危险因素之一。妊娠时体内的雌激素、孕激素水平会升高，若人为地中断妊娠，使体内雌激素、孕激素水平急剧下降，造成下丘脑-垂体-卵巢轴（受中枢系统控制的月经调节轴）调节紊乱，可导致月经量减少、闭经甚至卵巢功能减弱[1]。二、如何治疗卵巢问题？上文我们谈及卵巢该如何护理，接下来我们聊聊卵巢该如何治疗。卵巢作为生殖器官，其疾病大致分为两种：（1）器质性病变，如卵巢型子宫内膜异位症、卵巢炎、卵巢肿瘤等。（2）功能障碍，如黄体期缺陷、未破裂卵泡黄体化综合征及多囊卵巢综合征等。 但是不论是器质性还是功能性改变，都需行B超检查甚至有的还需腹腔镜进一步明确诊断，不同的是功能障碍通常伴有雌激素、孕激素紊乱，需做妇科相关激素检查，同时视患者情况必要时进行如血、尿常规分析，血沉、抗核抗体检查，明确病因。 两者治疗上都以口服调节激素药物，针对病因对症治疗为原则，若有手术指征，则需在腹腔镜下手术治疗。由于卵巢疾病多种多样，在这里不进一步赘述。有卵巢相关病史者，建议在医生指导下进行正规治疗。对于想备孕女性，应在治疗疗程结束及医生评估风险后，着手备孕[2]。
参考文献： [1]蒋利华.姚珍薇.张新华等.卵巢早衰危险因素的病例对照研究[J].重庆医科大学学报.2006,31(3):424-427.[2]徐增祥.卵巢性不孕常见病因的诊治前卫医药杂志1995,12（1):100.