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干蜜枣可以直接吃吗 干蜜枣能生吃吗

干蜜枣可以直接吃吗 干蜜枣能生吃吗

1.干蜜枣可以直接吃。

2.干蜜枣中含有大量铁,可以治疗缺铁性贫血和失血过多造成的贫血,经期或产后气血亏虚的女性,可以多食用干蜜枣补血。

3.干蜜枣富含腺环磷,还可以增强身体免疫力,促进新陈代谢,还能够改善心肌功能。

4.食用干蜜枣还可以养心宁神,缓解心悸失眠,脾胃虚弱人群可以适量食用干蜜枣调养。