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玛卡可以直接吃吗 玛卡能不能直接食用

玛卡可以直接吃吗 玛卡能不能直接食用

1.玛卡一般可以直接吃,需要保持饮食清洁和卫生。

2.玛卡属于一种纯天然食品,富含营养成分比较丰富,比如蛋白质、氨基酸、多糖和矿物质,能够补充营养,帮助增强身体抵抗能力,适当吃有利于助眠,还可以调节内分泌,可以直接吃,也可以与其他食物一起搭配吃。

3.玛卡泡酒适用人群包括更年期女性、性功能差或者失眠等,不能与壮阳功效产品一起吃。但是并不能过量摄入,因为含有酒精成分,可能会导致刺激到肠胃或者肝脏,对酒精过敏者通常不建议喝。