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芝士可以直接吃吗 芝士能不能直接吃呢

芝士可以直接吃吗 芝士能不能直接吃呢

1.芝士可以直接吃,且芝士有多种食用形态,如果感觉直接食用芝士口感会有些咸腻,也可以与其它食物搭配食用。

2.芝士中含有丰富的维生素、叶酸及钙、镁、磷等重要矿物质,还有对人体有益的益生菌,有助于维持人体菌群平衡,从而改善胃肠道的消化功能。另外,芝士中钙的含量较高,易被人体吸收,能增加钙质的补充,适宜于孕妇、青少年、儿童食用。

3.在日常生活中,可以直接吃芝士,但通常也可以搭配面包、披萨或其他食物加热食用。同时,食用时应注意购买正规产品,而且芝士需冷藏,打开包装后应尽快食用,以免由于温度较高等原因,使得芝士中细菌繁殖,不利于身体健康。