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梨的功效与作用禁忌 吃梨的好处及注意事项

梨的功效与作用禁忌 吃梨的好处及注意事项

1.梨是比较常见的一种水果,味道非常鲜美,功效比较广泛。具有清热利湿、解毒化痰、止咳的功效。对于肺热导致的咽喉肿痛有很好的改善作用。而且其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,改善便秘,能够为人体补充丰富的果胶、果糖和碳水化合物,从而缓解身体的疲劳。还可以润肠通便,降低肠道内废物的含量,有降低血压的作用。

2.但是需要注意,脾胃虚弱的人群不建议吃得特别多,因为它本身属于寒凉的食物。