减肥苏打水可以喝吗 减肥期间能不能喝苏打水

1．减肥苏打水可以喝，但不建议多喝。

2．苏打水是一种为人工合成的碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳的饮料，减肥喝苏打水能够为身体补充水分，促进身体新陈代谢，对减肥有好处，所以一般情况下，减肥可以喝苏打水。但由于苏打水是一种碳酸饮料，一般不建议多喝，以免出现腹胀的情况，不利于身体健康。

3．在减肥期间，建议尽量避免吃油脂含量较高的食物，如炸鸡、炸糕等，不利于减肥。建议每天坚持游泳、瑜伽等运动，能够加快消耗体内的脂肪，有利于减肥。