新鲜大枣吃多了会怎样 新鲜大枣吃多了会有什么影响呢

1．新鲜大枣相对难以消化，过量食用时可能会出现胀气、反酸、腹疼以及便秘等消化不良的症状。

2．大枣具有补中益气以及养血安神的功效，可以用来治疗脾胃虚弱、食少便溏以及气血亏虚等病症。但过量食用可能会造成腹泻，从而出现伤脾的问题。

3．大枣的外皮纤维含量较高，不充分咀嚼时，会使胃肠道负担加重，所以胃肠功能较弱或患有胃肠道疾病的人群要避免大量食用新鲜大枣，以免出现胃肠不适或加重胃肠疾病。

4．新鲜大枣的糖分较多，大量食用时可能会使血糖升高。