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怎么吃方便面不容易发胖 如何吃方便面不容易发胖呢

怎么吃方便面不容易发胖 如何吃方便面不容易发胖呢

1.吃方便面肥胖的原因主要是油分增多形成脂肪堆积,预防肥胖就要降低油分。

2.在吃方便面的时候可以多放一些新鲜蔬菜,能够减少方便面的油腻感。

3.可以把西红柿切成薄片,放到面上搅拌后烘烤,2分钟后,把西红柿捞出来。西红柿有很强的吸油作用,方便面油腻感就会消失部分。

4.少放或不放油包,面条煮一次后倒掉水后再重新煮一次,都可以减少油的摄入。