白米适合怎么吃 白米应该怎么吃

1．养生紫米混白米饭，紫米和白米是非常养生的，搭配在一起可以使得身体获得充分的供给。首先，把白米和紫米清洗干净。然后2：1的比例，把白米和紫米加水一起浸泡，有些家庭比较注重养生，可以放几滴橄榄油。等泡半个小时后，放入电饭煲，时间到了，即可食用。这样美味又养生的饭就做好了。

2．白米丸子，丸子是我们中国人在逢年过节桌面上必摆的一道美食。今天为大家介绍一道美味又好看的丸子。首先，把白米进行清洗，浸泡。然后，准备馅儿。把自己爱吃的蔬菜选好洗干净，和肉搅碎在一起，进行搅拌。等搅拌好后，挤出正常的一个大小。然后放在白米上转一圈，沾上白米。然后，防止盘中，等弄好一盘，进行蒸。这样的丸子灭有油炸对身体会更好，更有营养。

3．炒白米饭，把白米清洗干净，进行浸泡。然后准备其他食材，把自己爱吃的蔬菜清洗干净，可以放一点香菇，香菇的营养充分，切丝，把五花肉也切块或者切丝。把锅内倒入食用油，把五花肉就行烹饪，随后加入香菇。炒半熟的时候，加入白米。等所有的食材都煮熟后，即可出锅。