晚上吃馒头会胖吗 减肥晚上吃馒头会胖吗

1．晚上吃馒头一般不会长胖。馒头主要由面粉、清水制成，此类食物热量较低，并且易于消化。所以晚上吃馒头一般不会长胖。

2．长期暴饮暴食。患者长期食用辛辣、刺激性食物，会引起体内油脂成分过度聚积，脂肪堆积会导致长胖。出现这种情况患者应及时改善饮食习惯，饮食尽量以清淡、易消化为主，多吃新鲜的蔬菜、水果。同时患者还应适当进行运动，从而起到减肥的作用。

3．多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征导致患者长胖，主要是由于患者患病后雄性激素增加，导致脂肪分布不均匀所引起。

4．甲状腺功能减退症。患者患病后会引起甲状腺激素缺失，导致机体代谢活动下降，从而出现长胖的情况。