顺产后同房没感觉怎么办

1．多沟通

很多夫妻产后同房没感觉的因为妈妈们太过敷衍所引起，而妈妈们之所以这样一是因为带孩子太累，二是对自己身材改变不满意而从心底里抵触同房，虽然同意了丈夫同房的需求，但心里不配合自然感觉也不对。要想改善夫妻双方要多多沟通，说出自己的处境和困扰，互相理解，感觉也就慢慢回来了。

2．适当的阴道锻炼

阴道过于松弛也是导致产后同房没感觉的一大原因，这样的妈妈可通过一些阴道锻炼来改善，比如憋小便运动、提肛运动、收缩运动等，锻炼盆底肌，恢复阴道的弹性。

3．调整心态

产后妈妈会因产后身材臃肿，乳房松弛，有妊娠纹等变化而变得自卑，抵触丈夫的亲热行为。有些爸爸也会因妻子体型变化而影响到性欲，这样会使得同房变成一个任务，敷衍应付，自然没感觉。所以双方都应调整改变心态，可适当的增加下夫妻间的情趣，慢慢的会有好转。