坐月子日常注意事项 月子期间日常禁忌知识

1．忌用冷水洗漱或清洁物品

洗手、洗漱或者清洁奶瓶等都应该用温水，切记不能直接用冷水，以免会导致身体更加虚弱，甚至受凉感染风寒。

2．忌捂月子

新妈妈要保持冷暖的舒适度，如果在夏季捂月子容易中暑，如果治疗不及时可能会发生不可挽回的悲剧。炎热的夏季应开空调、风扇等降低室温只要不对着风口就可以啦。

3．忌不及时清洁

如果长期不洗澡、不洗头，不仅影响产妇的心情，而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等，甚至发生败血症。

4．忌伤口怕痛不及时排尿

如果不及时排尿容易发生尿潴留，胀大的膀胱妨碍子宫收缩会引起产后出血，还易引起膀胱炎的，所以妈妈一定要尽早排尿哦。

5．忌长久卧床

如果长久卧床不动，这样会增加膀胱并发症及便秘，还可能发生产后静脉血栓及肺栓塞以及脏器粘连。所以新妈妈要适当活动哦。

6．忌提重物

产后提重物可能导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯，对于身体还没有恢复，并且经常会伴有腰酸背痛的产妇，用力不当很可能会发生内部出血的情况。此外伤口愈合的阶段提重物也可能导致伤口再度开裂。

7．忌过度劳累

产妇身体很虚弱，最好不要干粗活、体力活，以防止过度劳累影响恢复，但可以进行一些适当的温和的运动。

8．忌伤心流泪

产后伤心哭泣，不利于身体恢复，此外经常流泪、看电视等，对眼睛的伤害也很大，容易造成视力下降。

9．忌过早同房

产后6-8周子宫才能恢复正常，过早同房不利于伤口恢复，也可能进一步对新妈妈的身体造成伤害。最好在产后3个月后再回复性生活。

10．忌马上穿紧身衣

有些妈妈为了能够尽快修复身材，产后就迫不及待地穿上了紧身衣，其实这样反而不利于身体恢复哦，因为你的身体器官还在不断的调节和修复当中，需要一个舒适的空间。建议新妈妈选择宽松舒适的衣服，紧身衣留待出了月子再考虑哦。