哺乳期喝玫瑰花茶的好处

1．预防产后抑郁

玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛;玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉、舒发体内郁气，起到镇静、安抚和抗抑郁的功效。

产后有的妈妈出现心情不好、烦躁不安、抑郁悲伤的情况，可以喝点玫瑰花稳定情绪。女性在月经前或月经期间也会时常出现烦躁的情绪，喝点玫瑰花可以起到调节作用。

2．美容养颜

玫瑰花具有调理女性生理问题，促进血液循环、美容、调经、利尿、缓和肠胃神经，防皱纹，改善睡眠等养颜功效。

3．有助于减肥

玫瑰花中所含有的单宁酸与脂肪代谢有着密切的关系，适量摄入单宁酸能促进脂肪代谢，并且单宁酸还具有收敛作用，所有玫瑰花还具有降脂减肥的作用。

4．治疗急性乳腺炎

《随息居饮食普》：金边玫瑰花“调中活血，舒郁结，辟秽，和肝。酿酒可消乳癖。”乳腺增生是一直困扰着广大女性朋友的常见病，金边玫瑰花行气解郁，活血散瘀，能很好解决这一难题。

推荐药膳：玫瑰乌豆泥鳅汤

材料：玫瑰花15克、乌豆50克、泥鳅250~300克。

做法：玫瑰花洗净去蕊蒂，乌豆洗净，泥鳅理净，将乌豆及泥鳅洗净后加水同煮至豆烂熟，再放入玫瑰花煮20分钟，加油盐调味即可。

5．哺乳期喝玫瑰花茶注意事项

1.产后妈妈出现便秘、上火等情况时，不宜喝玫瑰花茶。

玫瑰花茶性温，有收敛、活血、温热身体的作用，所以便秘者不宜饮用，会加重身体上火、增加便秘症状的严重性。

2.玫瑰花茶不宜与茶叶一起喝。

茶叶中含有丰富的鞣酸，与玫瑰花茶一起喝会在体内产生发应，影响玫瑰花茶舒肝解郁的功效。特别是哺乳期的妈妈，本身也不适合喝茶叶，否则会影响乳汁的分泌。

3.玫瑰花茶不适合天天喝。

虽然玫瑰花茶有改善气血的作用，但是天天喝玫瑰花茶容易使气血运行速度过快，影响气血的正常运行。

4.玫瑰花茶在泡之前要冲洗一遍。

玫瑰花茶整个花苞紧密相连，容易残留农药以及生子，所以先冲洗一遍再喝比较放心。