产后康复项目有哪些

1．产后子宫恢复

产后做子宫修复的好处可以及时发现产后子宫恢复情况是否恢复好了，有利于子宫的恢复有利于妈妈身体的。

2．子宫颈、阴道壁恢复

阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。

3．卵巢恢复

改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。

4．乳腺疏通

对乳腺管进行疏通，促进乳汁分泌，提高母乳喂养率。排除淤积的乳汁，预防乳腺炎的发生。

5．腹部、臀部、大小腿形体恢复

使产后全身各部位松弛的肌肉和结缔组织恢复弹性，使紧张度增强，从而减少囤积的脂肪，达到缩小腹围臀围的目的。

6．产后疲劳恢复

通过仪器与手法，使腰骶部及全身肌肉完全放松，促进全身血液循环，缓解过度紧张的肌肉，减轻产后疲劳和疼痛。

7．腹直肌恢复

如果腹肌的分离比较宽，不治可能会增加你后背疼痛的机会，而且会让你的小腹更难恢复平坦。