1．午餐肉能生吃，但要适量不要一次性吃的太多。
2．午餐肉是经过高温处理的，属于一种熟食，可以直接切成肉片吃，适量的吃一些能够补充这一座具有营养成分并不会产生不良反应。但是如果保存不当，或者是出现了变质或者是过期的情况，就有可能会对身体健康造成影响，引起腹部有不适症状，比如腹胀、腹痛、腹泻，恶心呕吐等症状，会影响到个人身体健康。
3．日常生活当中要做到营养均衡全面，可以吃优质蛋白和富含维生素食物，有利于身体健康。
