1．准备材料：西兰花一小束，食用油适量，白开水适量
2．将西兰花洗净掰成小块，放入水中加少许食用油煮沸。
3．把煮好的西兰花沥干水放入料理机中。
4．加少许白开水盖上料理机盖开始打西兰花泥。
5．将西兰花打到变成细腻的泥状即可。
