知秀网 > 分娩产后 > 正文

哺乳期吃魔芋回奶吗

1.哺乳期吃魔芋回奶吗

哺乳期吃魔芋不会回奶。

哺乳期可以吃魔芋,但注意生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用。在烹饪前,先要在水中煮一下,去除多余的碱分和腥味。

哺乳期吃魔芋回奶吗1

2.魔芋的功效

1、通便减肥

魔芋食品不仅味道鲜美,口感宜人,而且有减肥健身、治病抗癌等功效,所以近年来风靡全球,并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。

2、降低胆固醇

魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收,促进脂肪排出体外,降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。

3、提高免疫力,防治肿瘤和癌症

魔芋能提高机体的免疫力,所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含的优良膳食纤维能刺激机体,产生一种杀灭癌细胞的物质。药敏试验对贲门癌、结肠癌细胞敏感,可以化痰软坚,散肿解毒,主治肿块、痰核、瘰疬等症,能够防治癌瘤。

4、活血化瘀

魔芋性味辛温,有推动血行、防止瘀肿的作用。

5、补钙

100克魔芋天然食品中含钙约43毫克,更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收,此富钙佳品亦当属补钙首选。

哺乳期吃魔芋回奶吗2

3.魔芋的食用禁忌

1、生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用。

2、消化不良的人,每次食量不宜过多。

3、有皮肤病的人少食

4、魔芋性寒,有伤寒感冒症状的应少食用。

哺乳期吃魔芋回奶吗3

4.哺乳期魔芋食谱推荐

1、魔芋豆腐拌菠菜

用料:魔芋豆腐200g、菠菜150g、胡萝卜丝50g、白芝麻少许、少许醋、酱油、盐、糖、蒜(根据个人口味调整)

做法:

1.菠菜洗净,焯熟,立刻入凉水冷却,然后沥出水分。

2.魔芋豆腐洗净,焯水,滤干,切成条。

3.蒜制成泥,加入少许醋、酱油、盐、糖拌匀,和菠菜、魔芋拌到一起,最后撒上芝麻。

2、低脂咖喱魔芋时蔬

用料:魔芋豆腐200g、咖喱两小块30g、生菜150g、番茄150g

做法:

1.生菜在盐水中泡10分钟,撕成条,把番茄、魔芋豆腐洗净切块。

2.热锅下油,放入番茄、魔芋,翻炒5分钟开小火,倒入400ml热水,沸腾后关火,加入掰成小块的咖喱,搅拌至咖喱完全溶解。

3.开火,最后加入生菜,小火炖煮5分钟至咖喱稠糊。

3、香菇魔芋汤

用料:香菇200g,魔芋150g、植物油4ml、盐3g。

做法:

1.将香菇洗净,切片。

2.魔芋洗净,切成薄片,下入沸水中焯掉碱味后,捞出。

3.起锅,加入植物油,将香菇倒入热油锅内炒软,再将水倒入锅中,加盐煮沸,放入魔芋,煮约两分钟即可。

哺乳期吃魔芋回奶吗4