1．准备胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。
2．将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁。
3．将水烧开，将鸡蛋打碎，倒入沸水中，再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。
4．胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
