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老南瓜的热量高吗 老南瓜的热量是多少

老南瓜的热量高吗 老南瓜的热量是多少

1.每一百克老南瓜的热量是56大卡。

2.还含有蛋白质,碳水化合物,淀粉,糖类,胡萝卜素,钾,磷等营养物质,能为人体提供丰富的营养物质,满足人体的生理所需,增强体质和免疫力,有利于人体的健康。

3.老南瓜含有丰富的膳食纤维和果胶,促进人体的新陈代谢,促进人体的胃肠蠕动,帮助人体消化,帮助人体排出大便和毒素,可以防止便秘,还可以减肥。