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山药和香蕉能不能一起吃 山药和香蕉是否可以一起吃呢

山药和香蕉能不能一起吃 山药和香蕉是否可以一起吃呢

1.山药和香蕉能一起吃,两者之间的营养成分并不会产生过多的冲突。

2.从中医角度来讲,山药可以补中益气、健脾养胃,而香蕉则可以清热利湿、凉血解毒、生津止渴。两种食材混合在一块之后,对于咽喉肿痛、口舌生疮、食欲不振、消化不良都有一定的改善作用,而且可以改善因肠道蠕动减慢导致的大便干燥现象。

3.但是不建议吃的特别多,不然可能会摄入过量的淀粉,这些淀粉容易升高血糖。