蛋和豆浆能不能一起吃 蛋和豆浆可以一起食用吗
2023-01-19 14:44
1.蛋和豆浆能一起吃。
2.生豆浆中有一种蛋白酶抑制物,会抑制人体中蛋白酶的活性,影响人体对蛋白质的吸收,而鸡蛋中含有丰富的蛋白质,两者一同食用可能会对人体产生一定的影响。但是日常所食用的豆浆和鸡蛋,都是在充分熟制之后食用,不会影响蛋白质的吸收。鸡蛋属于动物蛋白,鸡蛋中所含的蛋白质以及氨基酸比较适合人体吸收。豆浆属于植物蛋白所含的氨基酸较少。两者共同使用后可以为人体提供充足的蛋白质。
3.建议在食用豆浆和鸡蛋的时候要完全煮熟,避免对人体产生影响。