莲子水可以晚上喝吗 晚上睡觉前喝一杯莲子心水吗

1．莲子水是可以晚上喝。

2．每天睡觉前的一个小时喝一杯莲子心水，可以改善睡眠，这样一晚上的睡眠质量都非常好，适合经常出现睡眠不好的人，或者是心烦气躁，以及失眠多梦，都可以在晚上睡觉之前喝一杯莲子心水