芒果能和玉米一起吃吗 芒果和玉米是否可以一起吃

1．芒果能和玉米一起吃，但应避免过量食用，以免出现血糖升高的现象。

2．芒果中含有较为丰富的维生素A、胡萝卜素、碳水化合物以及粗纤维等多种营养物质，而玉米中含有较为丰富的亮氨酸、苯丙氨酸、胡萝卜素以及蛋白质等多种营养物质，两者一起食用，能够补充机体所需要的能量。

3．芒果和玉米中都含有较多的糖分，在过量食用后，容易导致体内的糖分含量增加，进入血液后引起血糖逐渐升高的情况。

4．建议在食用芒果和玉米的同时，适当增加其他蔬菜和肉类的摄入，从而保证机体的营养摄入均衡。