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产妇吃银耳有什么好处 产后吃银耳的好处

产妇吃银耳有什么好处 产后吃银耳的好处

1.银耳含有丰富的天然植物胶,加上其滋养作用,长期使用可以润肤,并具有去除面部黄褐斑和雀斑的效果。

2.如果煮汤喝,皮肤会很细,光滑,红润,有光泽。另外就是产妇产后相对较弱,因此排便强度减弱,加上蔬菜水果较少,产后便秘常发生。

3.银耳膳食纤维有助于胃肠蠕动,从而有助于预防便秘。