女生开龙脊什么意思 关于抖音开龙脊梗解读

1、抖音开龙脊的意思其实就是一个动作，并且这个动作也是非常优美诱人的。

2、开龙脊其实是中华武术当中的一个动作，跟仿生技术相互配合，能够达到活追活动颈椎的作用，因为我们知道脊椎对于一个人是非常的重要的，它支撑着我们整个身体，所以如果说脊椎不太好的话，那么很可能身体就不太行了，开龙脊其实是有益于身心健康的，但注意不要过度哦！

3、开龙脊到底是一个什么样的梗？在抖音上面其实就是一些火辣的美女，他们躺在一个平台上面炫耀自己的优美的曲线，很多人都流行这样子的拍照，加上一些特效和背景音乐之后，看起来是非常的神秘非常的美，有些男生看起来可能也是热血沸腾很上头。

扩展资料：

开龙脊的初衷是教导大家锻炼用的，因为不正常的活动或者是工作坐姿等原因，很多人的脊椎位置基本都是不怎么正确和健康的，所以这个开龙脊说的就是活动脊柱，类似于正骨的锻炼方法。

开龙脊的好处：

1、让动作更灵活，身体更健康。

2、疏通筋骨，使人更舒展，关节活动更灵活。

3、是武术基础动作，是武术其他招式的基础。

4、使人姿态更好看，更引人注目。

5、中医讲脊椎控制自愈力，自我调节能力，反应速度。开龙脊+仿生技能打开脊椎，增强身体与大脑的联系。

1．扩展阅读1：开背姿势3组动作

开背姿势不对，背越来越厚，做这3组动作，背薄手臂细，气质吸睛。

（一）开背到痛苦，感受背部肌肉被拉伸的酸痛感

1、山式站立，双脚打开，身体向下弯曲，尽量地面垂直。前期难以达到完全垂直，可以微微靠在墙上，借助墙壁的支撑力。双臂反向享受支撑，这个动作可以最大限度调动背部肌肉，但是难度有点大，刚刚开始练习，可以适当减小锻炼强度。

山式站立，双脚打开60度，身体向下弯曲。双臂向后伸直，双手交叉，身体前后摆动。

2、跪式起，身体向前倾，双臂紧贴地面。运用腰部和背部的力量，前后伸展。经过前两个动作的高强度练习，这个动作既是锻炼也是放松。

（二）侧面拉伸，背部正面拉伸，侧面锻炼也不能忽视

1、山式站立，双腿微微打开。上身向下伸展，手触地，身体保证挺直，身体与腿部成60度夹角。脚尖点地，加强力量力量训练。

2、侧面拉伸，身体进行平板支撑。单边手臂支撑，另外一只手臂向上支撑，东边俯卧撑改良版。

3、反向拉伸，身体平直躺在床上。双手和双脚支撑向上。同边单边腿和手臂支撑，另外一边腿和手臂向后舒展。

（三）放松，依然是核心锻炼，背部拉伸

1、蹲式起，双脚打开，微微站立，同时上半身向前弯曲，小臂贴地面，背部挺直，脚尖点地。锻炼时，腰部微微向下压。

这个动作比前两组的压力增加，一定要注意保持，如果锻炼强度过大，可以适当替换成前两组相似动作。

2、平板支撑，动作难度要点不大，但是一定要保持30秒以上，锻炼效果才会比较好。一般没有开背的同学，腰背容易疲惫，平板支撑可以缓解你的腰背疲劳。

注意事项：

（1）开背的整组动作锻炼强度大，如果不能做到规范，可以拉伸并且适当减小锻炼强度，以防肌肉拉伤。

（2）每组动作，都需要交替练习，每组动作都需要重复2次以上。

2．扩展2：女人身上有龙气的特点

如果一个女人的身上有龙气，自身是极贵的命格，那么她们的能力必定是十分出众的。这种能力不仅仅是工作上的，还包括了人际往来、学业学习等等度方面的能力，她们无论做什么事情多比其他人完成的更加快速、更加好，在各行各业都能够脱颖而出，成为出色的领导者。

有龙气的女人朋友不是很多，甚至很少有人能够真正成为她们的朋友。这是因为龙气的女人通常气场是很强大的，这种强大的气场让其他人不禁望之却步，不敢继续深交，只能远远地敬佩着她们，不能和她们成为真正的朋友。