照顾月子不要做这4件事

刚分娩后，新妈妈身心比较脆弱，精神上容易敏感，身体上虚弱的很。照顾月子，这4种“为你好”别乱做，很惹新妈妈烦的。

1、要求新妈妈多吃

生完宝宝后，新妈妈承担着哺乳的重任。家人为了新妈妈奶水能多些，总是劝新妈妈多吃。有些家人，甚至直接给新妈妈错觉，生完孩子后好像只成了哺乳的工具，导致新妈妈心里很不舒服。

即便是家人想着新妈妈能奶水多，对宝宝好，带起来也省心，对宝宝和宝妈来讲都是好事，但劝新妈妈吃饭还是要有分寸，别给新妈妈造成只关心宝宝的错觉，尤其是不要拿新妈妈奶水情况和吃多吃少联系在一起说事。

吃多吃少，身体的需求更重要，新妈妈过量吃加重肠胃负担，反而引起不适。月子里，可不要打着为宝妈好的名义过度劝吃哦，会给新妈妈们增加烦恼的。

2、月子餐只按习俗，不征求产妇需求

有地方有习惯月子里只让产妇吃某种饭，比如水煮饭，清淡没有油水没有肉食，这样缺乏营养，是很不利于产妇身体恢复的。比如只给产妇大鱼大肉吃，鸡蛋更是无数，这样对身体恢复也是不利的，很容易伤到产妇的肠胃，降低食欲。

月子里，一些不科学的饮食习俗，家人们还需要早些的改变观念，别忽略了产妇的实际需求，还误拿一些不科学的习俗影响产妇身体恢复。月子里，产妇更需要的是均衡营养，荤素搭配，能多考虑下产妇的口味和需求，征求下她们自身的饮食意见，会带给新妈妈感动。

3、不让新妈妈洗身体

有地方有月子习俗，月子里不能洗脸，刷牙，洗澡等，家人常以为你好的名义不让产妇清洗身体。其实，这种为你好是不科学的，月子里不清洗，细菌大量滋生反而对健康不利。而且身体长时间不清洗很不舒服的，这种限制产妇洗身体的为你好，很惹新妈妈烦的。

婆婆辈分的人当年坐月子没清洗过身体，因当时生活条件差怕着凉。但现在生活条件不一样了，只要做到清洗不着凉是完全可以的。家人还要尽早走出之前错误的认识，科学的对待产妇坐月子。同时新妈妈们也要给老一代人的这种为你好，多些谅解，能好好沟通更利于家庭和谐。

4、不让新妈妈下床

为了新妈妈身体能有好的恢复，不少家庭里出现了不让产妇下床的为你好。其实这种为你好，对产妇身体恢复不利，还惹得产妇心烦。产后长时间不下床，容易出现肠粘连，到时候反而会多遭罪。若长时间不下床，新妈妈仅躺着也很不舒服的。月子里，新妈妈们避免干重活，适量的活动益于身体的恢复。