坐月子正确洗澡方式 月子里洗澡注意事项

1．坐月子正确洗澡方式 可以开始洗澡的时间

1.自然分娩又没有侧切伤口，产妇自身情况许可，产后即可淋浴。

2.自然分娩有侧切伤口时，一般7天后进行淋浴，此前应保持外阴的清洁并可进行擦浴。

3.剖宫产分娩，可于腹部伤口愈合后进行淋浴，拆线前可进行擦浴。一般为产后15天后。

2．坐月子正确洗澡方式 选择淋浴或者擦浴

由于产后1~2周内会有较多的恶露，容易滋生细菌。所以，坐月子洗澡的时候要尽量选择淋浴或者是擦浴的方法，不能选择盆浴，防止细菌感染伤口。

3．坐月子正确洗澡方式 洗澡时间控制在5~10分钟左右

坐月子的时候由于身体比较虚弱，容易受风，所以洗澡的时间不宜过长。一般时间控制在5~10分钟就可以了，只需要用清水冲洗干净身体就可以了。洗完澡之后一定要及时擦干身体，防止身体受凉。

4．坐月子正确洗澡方式 用温水清洗

洗澡的时候温度不宜过高也不宜过低，温度过高容易出汗，会耗损身体津气。而且温度过高水雾过多也容易引起缺氧，对妈妈们来说不好。但是也不能过于贪凉，产后的身体比较虚弱，是不能受凉受风的，否则容易留下病根。所以，洗澡前要先调好温水，温度在34~38度之间，感觉不凉不烫手就可以了。

5．坐月子正确洗澡方式 洗后保暖

洗浴后，迅速帮产妇穿好衣服，及时擦干头发，迅速回到卧室盖好被子保温。

注意：产妇产后洗浴时易掉头发，这是由于雌孕激素在产后迅速下降所产生的，不必担心，这种现象会随着产妇激素水平的调节，于产后数月自然恢复。

6．坐月子正确洗澡方式 月子洗澡注意事项

1、如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。

2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

3、冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。

4、洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

5、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。