坐月子不能碰凉水是真的吗？

很多女性生完孩子以后需要坐月子，那么你知道在坐月子期间有哪些禁忌呢？是不是坐月子不能碰凉水？

当妈妈的看到淘气的孩子都会说一句话，真后悔生了你。生孩子，可能会后悔；不生孩子，生下的就只有遗憾了。一个女人只有生完孩子，生命才是完整的。

生完孩子女人需要静养42天，就是我们常说的坐月子。这个月子在我国有这悠久的历史和严格禁忌规矩，很多老旧的传统思想仍然被很多人深信不疑。今天我们就来一起看看月子里的哪些禁忌是真是假。

1、月子里不能碰冷水

女人产后身体没有恢复，抵抗力差，一旦收到风寒，也叫月子风，就会落下病根。这个确实是真的，月子里洗澡和洗头用水、还是饮用水，只要能接触到的水最好都是温热的水最好。冬天用水注意水温，夏天用水不能贪凉。

即使落下月子病，也不像以前说的无法治疗。万一月子不小心，患上了什么月子病，记得及时找医生用药治疗。

2、月子里不能洗头

这个在古代也许有道理，因为古代女子皆长发，洗头后无法及时吹干，很容引起受风感冒或者头皮炎症导致脱发严重。现在坐月子，妈妈一定要注意个人卫生，及时洗澡和洗头。洗澡时注意调整后室内温度和水温，洗完后由于毛孔张开，不要马上出浴室。

3、坐月子应该多卧床休息

无论你是顺产还是剖腹产，产后及时下床活动都是有益无害的。顺产妈妈3个小时后可以下床，剖腹产也不能整天躺在床上。越早下床，越有利于产后的身体恢复。

4、坐月子少吃冷食和性凉的水果

这个是正确的。产后脾胃功能没有恢复，脾为后天之本。产后没有忌口，吃生冷食物很容易引起肠道炎症。产后恢复需要一个健康的脾胃功能，避免生冷食物摄取是非常重要的。月子里应该避免冷饮、生冷食物、性凉的蔬果。这就是坐月子不吃习惯的原因。

5、月子没做好，就会得月子病

老人都说，不讲坐月子的老理儿，容易落下坐月子病根。中医讲女人产后气血两虚，脾胃不和、很容易邪风入体，最后成为顽疾，难以根除。

6、坐月子不能玩手机

这是一个新的月子禁忌，说月子里玩手机，以后眼睛视力很差。首先，长期使用手机对于正常人都会引起视力衰退，坐月子的人当然也会的。其实，手机对于产妇的危害是有的，但是没有传说的那么严重。所以日常正常使用手机还是没有问题的，每次使用手机超过1小时，就要让眼睛放松一下。

7、坐月子不能吃盐

以前认为孕妇或者产后会有严重的水肿，为了防止水肿，才禁止坐月子吃盐的。产后确实会水肿，但是不能不吃盐，可以少放盐，以清淡为主。

8、坐月子女人不能哭

都说产后女人不能哭，哭了以后会视力下降，迎风流泪。月子里哭和其他时间段哭对于眼睛影响没有差别，但是产后哭泣确实哺乳有关系，产后抑郁很容易引起火奶或者乳汁分泌减少。

9、坐月子要多喝老母鸡汤

以前都认为老母鸡汤是大补汤，适合产后坐月子喝。其实我觉得产后和公鸡汤比母鸡汤更好。母鸡汤中的雌性激素可以会抑制产后的催乳素的分泌，降低乳汁分泌。

10、坐月子不能同房

坐月子不能同房肯定是真的，产后子宫需要至少6周的后恢复时间，这段时间严禁同房。产后等到子宫和外阴恢复，再无恶露排出，可以恢复夫妻生活，动作以轻柔为主。