产后宝妈们要面临的问题有哪些

许多孕妈以为，只要把宝宝生下来，就能够好好松口气了。然而事实是，产后还会面临更多的问题。那么产后宝妈们要面临的问题有哪些？一起来看看吧。

昨天，群里一个小姐妹成功“卸货”，生了一位小公主，母女平安，大家都送上了自己的祝福。不过从大家送上的祝福里，我发现一个有趣的现象。

正在备孕或者正怀着一胎的宝妈们，送上的祝福都是“恭喜解脱啦！”“怀孕时受的苦没白费，现在就是最好的收获！”这类的。而我们这些已经生过的过来人，都是“要注意身体，觉得哪里不舒服就喊医生来看看，多为自己上点心”。

为什么会有这样的差别呢？我想是因为我们这些过来人，作为已经生过孩子的人，都知道生完孩子并不是什么解脱。

以前没怀孕的时候，认为难的只有孕期这段时间，等孩子生下来之后，就会好了。可等到自己生完孩子后就会知道，产后和孕期，除了能和宝宝面对面，身体上没有太大的区别，依然有很多难受只有自己知道。

大小便失禁

这五个字听起来就挺吓人的，但是可能对于生过孩子的妈妈来说，都已经见怪不怪了。尤其是小便失禁，在怀孕时，就会有漏尿的情况出现，很多妈妈都已经习以为常，并且能够熟练应对。

只不过生完宝宝之后发现自己还会有这种情况，免不了会有些担心，是不是会一直持续下去。这个妈妈们可以放心，并不会的。

产后出现的大小便失禁，都是因为生产时，尤其是顺产，为了宝宝能够顺利出来，膀胱和盆骨附近的肌肉和神经，变得松弛。等到产后调养一段时间，大概要等到几个月后，膀胱就能恢复到最初的状态，在这期间，大小便也能得到控制。

脱发

这个说起来简直就是我的痛，现在谁要是没有脱发的困扰，简直就是天选之子的幸运。我算是半个设计师，面对工作，觉得头发已经秃到不行了，等生完大宝之后，现实告诉我，我还有头发能掉。

但是我头发掉一根要花多久才能长出来一根呢，不心疼是不可能的。有段时间我做梦梦见自己脱发脱成了光明顶，醒来后我就马上跑去医院。

医生告诉我说，产后脱发也是正常现象，造成这样的原因还是因为激素，有些产妇就会在激素的作用下一绺一绺地掉头发。但是不会一直这样下去，在宝宝长到一岁左右，脱发的情况就会消失，如果发现还没有缓解，那就赶紧选择就医。在这段期间，就尽量吃得有营养一些，对长头发有好处。

我现在，虽然不敢说自己有什么发量，但起码已经不秃了，不会像我梦到的那样变成光明顶。但是记住不能熬夜，熬夜令人头秃是真的！

背痛

这个我觉得真的是生过孩子的人才会知道的痛。在孕后期的时候，因为肚子变很大，经历过耻骨痛和腰痛，但是我都明白，这是必然会出现的疼痛。等生完孩子之后，我以为就会阴处会疼上一段时间，没想到最让我难忍的竟然是背痛。

造成背痛的原因，医生给我解释过我其实也并不是太明白，反正医生是说，生完孩子之后，尤其对于我这种顺产的人来说，腹部的肌肉会变得松弛，就会影响到背部的受重力，给背部造成压力，还有韧带的松弛，这些都会导致背痛。需要一段时间来恢复。就建议我月子期间不要太过操劳，不然会影响恢复。

于是基本上所有需要弯腰做的我全都丢给了老公，比如说抱宝宝，哄孩子，换尿布什么的。喂奶的时候我就在背后面放一个靠垫支撑着背部。

整个月子基本都是这样过来的，老公还说，你天天都不抱宝宝，小心以后他跟你不亲。我其实是想的，但是为了长远的情况来考虑，并不急在这一时。

因为出月子后我还要继续工作，我的工作性质需要我长期伏案，所以我必须把背部保养好。为此在出月子之后我还去报了一个健身班，不仅是为了恢复身材，也是想要增加一些背部的肌肉，可以给身体一些支撑。

产后抑郁

我觉得生产后，最严重也最可怕的是产后抑郁。这和产后抑郁症还不一样，只能说有产后抑郁的妈妈，就会有更大的几率得产后抑郁症。

我看小姐妹们在群里就讨论过身边有人得了产后抑郁，情绪喜怒无常，特别容易生气和哭泣，而且很影响身体的恢复，整个人睡睡不好，吃吃不好。对于自己的宝宝甚至都没有什么感情，并不想照顾。

这种时候我觉得就需要家人的帮助，本来妈妈辛辛苦苦怀胎十月然后顺利生产，生完宝宝之后如果还没有人心疼妈妈，甚至因为宝宝的诞生而忽略了妈妈的感受，那妈妈心里肯定很不舒服，毕竟受苦受累最多的就是妈妈们了。

还是建议产妇的家人能够多多给妈妈关心和爱护，和更多的理解，千万不要觉得妈妈的负面情绪是矫情，谁不想开开心心的呢，就是因为现在丢失了快乐的能力，所以就需要家长的陪伴一起找回快乐的能力。

不过如果症状比较严重，已经准备像产后抑郁症发展，那还是及时就医治疗，尽快走出悲伤。