产后乳房怎么护理

乳房，可以说是女性的一个重要标志。但是乳房的大小与个人体质有有关，不过有不少女性在生完孩子后会二次发育。那么产后乳房怎么护理？一起来看看吧。

乳房被称为女性的第二性征，社会的主流审美观念还是以胸大为美，因此，女性往往很关注自己的乳房发育情况，而丰胸手术的热度也一直居高不下。

乳房位于女性胸前部、胸大肌和胸筋膜的表面，两个乳房的交界处就是胸骨；乳房的发育大概可以分为四个阶段，而发育最明显的两个阶段就是青春期和妊娠期。

众所周知，青春期是人类发育的高峰时期，女性体内大量分泌雌性激素，乳房作为第二性征也是会飞速发育的；而妊娠期，乳房会再一次发育，乳房和乳头会明显增大。

也因此，怀孕被称为女性乳房发育的“第二次机会”。

孕妈要把握好产后的“二次发育”

在怀孕期间，孕妈的身体要为生产后喂养孩子做准备，乳房会发生较大的改变，这是受妊娠期间女性体内分泌的雌激素、孕激素、泌乳激素等影响的。

通常而言，在怀孕后，女性的乳房经过二次发育，会增大两到三个罩杯。

不过孕妈们也别高兴的太早，因为这种“二次发育”现象是暂时的，一般在生产过后乳房就会逐渐“缩水”，渐渐恢复孕前的水平。

这一方面是由于生产后女性体内激素水平下降，另一方面也是因为生产过程消耗了女性太多精力体力，身心俱疲之下，体内脂肪流失很严重，因此胸部会变小。

当然，尽管生产后乳房会“缩水”，但宝妈们还是可以通过一些措施来减缓乳房“缩水”的速度，并最大程度上保证乳房不会小太多，乃至稳定在比孕前要稍大一些的水平。

别让“大白兔”缩水了！

1、坚持穿内衣

很多孕妈在产后变得“肆意妄为”，为了舒适而选择不穿胸衣，但这样对保护乳房是很不利的。

内衣不仅可以保持乳房清洁免受感染，而且有助于保持乳房的完美形态，所以生产后宝妈一定要坚持穿内衣，并注意随自身乳房大小变化而选择合适尺寸的内衣。

2、母乳喂养

宝妈坚持母乳喂养的话，能够使乳房内储存充足的乳汁，而且也能使乳房得到某种“锻炼”，从而减缓乳房“缩水”的速度。

3、合理减肥

在产后，新晋宝妈的体重都会比孕前高上不少，而有的宝妈急于减肥，快速瘦身，就很容易“减肥先减胸”；想要二次发育的乳房能够稳定在与孕前同等甚至稍大一些的水平，宝妈就要合理减肥，不要急于求成。