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长期抽烟的人医生不建议戒烟

长期抽烟的人医生不建议戒烟

1、长期抽烟的人不建议戒烟,是因为突然戒烟反而会伤害身体,比如:会出现口干口渴、失眠多梦、嗜睡、注意力不集中、烦躁、咳嗽、饥饿感等。而这些症状需要完全戒烟之后才会慢慢消失,在戒烟的过程当中可以多喝茶,不仅可以帮助提神醒脑,自己神经中枢还可以使体内的毒素快速排出。

2、另外也可以借助戒烟贴来帮助快速戒烟,这款戒烟贴的特点是采用了尼古丁替代法,使用后可以缓解烟瘾不适,达到戒烟的目的。

3、其实,烟瘾特别重的人,突然把烟戒掉确实会有不舒服,比如焦虑、抑郁、失眠,这些不舒服有引发心血管意外的风险。从这个角度说,老烟民突然戒烟是有危害,但继续抽烟的危害更大。

长期抽烟的人医生不建议戒烟

现在也会在网络上看到一些医生建议长期吸烟的不要戒烟,这可能是由以下原因导致的:

1、身体不适:一些长期抽烟的人突然戒烟可能会出现戒断综合征,接着出现多种不良反应,比如会出现口干口渴、失眠多梦、嗜睡、注意力不集中、烦躁、咳嗽、饥饿感等身体不适;

2、抑郁:有些人戒烟会导致体内多巴胺激素水平下降出现抑郁的情况,这对烟民的身心都会有伤害,严重的还会影响到工作和生活;

3、复吸加剧:对于长期抽烟的老烟民来讲戒烟如果没有做好充足的心理准备,以及强有力的监督是很难戒掉的,而且很有可能出现戒烟失败,下一次抽烟比之前更加严重的情况。

长期抽烟的人医生不建议戒烟

1.戒烟1-30天身体变化

1、戒烟后,出现的不适感,就是我们常说的戒断反应。在刚戒烟的时候,经常会有浑身不适,精力不足的情况,头脑也不清醒,想要休息。

2、这些不适的表现,是因为没有香烟进入,体内堆积的尼古丁就会出现反应,在慢慢的减少,就会刺激身体,想要吸收尼古丁,此时一定要坚持,不能抽烟,让体内的有害物质消散掉。

3、此时的人体,还经常出现咳嗽,感觉要被心咳出来了,而且咳出的痰液是黑色的,这也是排毒的一种表现,不用特别的担心。

4、因为没有香烟的增加,体内的黏液量减少,变得松弛,会刺激到喉咙,不由自主的咳嗽,会将里面的有害物质咳出,身体会轻松很多。

5、戒烟后,人容易发胖,体重会有明显的增加。我们可以看到很多长期吸烟的人,都是面黄肌瘦的,这是受到香烟的毒害,导致食欲下降,吃得少,营养物不足,就会导致身材消瘦。

6、而不抽烟后,味蕾没有烟草的伤害,味觉慢慢的恢复,食欲也会大增,吃的就变多了,营养物增多,人就会慢慢的发胖,而且有些人为了戒烟,每当烟瘾犯的时候,都是吃点东西来缓解,就会导致人体变胖。

7、戒烟后,身体出现的这些不适,都是正常的表现,尤其是戒烟后的两周内,身体的不适感特别重,此时要坚持。

8、戒烟30天后,身体就会慢慢的好转,不适感会逐渐消失,随之而来的是,大脑变得清晰、食欲大增,肠胃以及心肺的负担都会减少,慢慢进入正常的运作状态,越早戒烟,身体恢复的程度最好,尤其是肺部,虽然不能跟正常人相比,但至少比之前好很多,寿命也会延长。

长期抽烟的人医生不建议戒烟

2.戒烟的好处

1、口气清新:戒烟显著的特点就是口气变清新了,因抽烟引发的口腔问题也会快速得到解决。

2、咳嗽减少:抽烟的人很容易咳嗽,且痰多。戒烟之后这种情况就会得到改善,咳嗽症状会逐渐消失。

3、睡眠质量提高:戒烟会减少尼古丁的摄入,因此整个人会睡得更香,睡眠质量会更好。

4、血压降低:戒烟之后有害物质逐渐被净化了,血管也就流通了,血压自然也就降下来了。