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莲子太嫩怎么吃最好 莲子太嫩怎么做好吃

莲子太嫩怎么吃最好 莲子太嫩怎么做好吃

1.准备新鲜莲子10粒左右、三分之一的干银耳、红枣3粒、枸杞20粒、适量的冰糖。

2.提前将银耳泡发,新鲜莲子去壳、去心,红枣去壳、枸杞洗净备好。

3.将以上食材放入养生壶中或者是煲汤锅中,加入适量的清水一起炖煮,煮好的最后再放点冰糖调味就可以了。