教怀孕三招方法

备孕期间想怀孕调理好身体后却怀不上，这是很多夫妻所苦恼的事。这里整理了网上说的教你三招助孕方法，提高怀孕率的方法，来看看：

怀不上教你三招助孕方法1

第一招：测生理周期

女性要测量自己的生理周期，要尽量选择在排卵期同房，这量因为排卵期作为怀孕不可缺少的因素，我们也应该掌握自己的排卵期，这样能够大大提高怀孕率。

第二招：做孕前检查

优质精子和卵子是怀孕的基础，夫妻双方在怀孕前需要先去医院做全面的身体检查，包括血常规、尿常规、体格检查、内分泌检查、肝功能检查等，以排除可能存在影响生育能力的因素。

第三招：保持良好心情

心情愉悦时孕育的胎儿更加聪明可爱，但长期紧张焦虑或负面情绪难以排解，会导致内分泌紊乱，令激素分泌异常，从而引起排卵障碍，从而影响到女性受孕率。

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第一招：戒烟戒酒，调整情绪

备孕期间，建议夫妻双方戒烟酒，烟酒属于有明确证据的导致畸形的物品，不利于优生优育。同时注意自身情绪的调整，避免在紧张焦虑的状态下来备孕。

第二招：适当运动

适当的运动对备孕是有帮助，但有一点需要提醒：女性长期每周大于 5 小时的剧烈体育运动可能会降低生育力。

第三招：排卵期同房

女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。

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第一招：同房后倒立

就是在同房过后，为了让精子尽快游进输卵管内，选择倒立能有效避免精液流出，进而有助于让大部分的精子进入女人体内，在地心引力的作用之下，能让精子尽快进入输卵管内，提高与卵子相结合的几率。                                                                                                                  

第二招：同房时女性趴着

关于子宫的位置，有子宫前倾和子宫后倾两种情况，而且子宫前倾的女人，受孕率会更大一些。是因为子宫前倾，那么精子能够更快的进入女人体内，加大精子和卵子的结合率。但是我们很难确认我们到底是子宫前倾，还是子宫后倾，这时在同房时，不妨选择趴着的姿势，在一定程度上能够提高受孕率。

第三招：同房后垫高臀部

同样也是为了让精子尽快进入女人体内，有些女性会在同房之后，选择将臀部垫高，能有效减少精液流出，能让精子在体内滞留较长的时间，进而起到提高受孕率的效果。

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想怀怀不上要做检查，以排除这些因素，具体的检查项目如下：

1.B超检查能准确发现多种疾病，包括输卵管积水、宫腔占位性病变、子宫肌瘤和卵巢囊肿等。

2.妇科体检能排除阴道炎症或畸形以及宫颈炎症。

3.排卵检查能了解卵子情况，多种方式能用于检查排卵，包括基础体温测量和排卵试纸等。

4.怀孕相关的激素有很多，如生殖性激素，男女双方都要做激素六项检查。

5.免疫性不孕检查有抗透明带抗体、抗精子抗体以及抗子宫内膜抗体等。

对于在备孕前有不良生活习惯的夫妻，孕前一定要做以上的检查，特别是有经验抽烟喝酒的人，无论是男还是女，都要先检查，排除疾病后使用助孕方法才能达到事半功倍的效果哦！

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想要怀孕的话，必须具备哪些条件：

1.男方的精子到底是不是健康，能不能突破重围进入到女性的生殖道。

2.女方的输卵管到底是不是通畅无阻。

3.女方能不能顺利排出成熟卵子。

4.女方拥有健康的子宫环境能够让受精卵可以顺利着床发育一直到顺利的分娩 既然已经知道了这些因素的重要性，那为了能更快的怀上宝宝。

日常生活习惯上有什么需要调整的呢？

(1)、提高精子质量

怀孕不是女人自己的事情，男方也要注意的在日常的生活当中，最好能做到戒烟戒酒，规律作息，日常的话还可以适当的去补充一些可以提高精子质量的食物，像含锌、镁元素非常多的食物。另外，适度的进行一些运动，不要长期久坐久站这些习惯要养成哦。

(2)、保持输卵管通畅

女性朋友们在备孕前特别是那些备孕二胎的女性朋友务必要确定自己的输卵管到底是不是通畅无阻的。平时应该尽量减少由于妇科炎症所造成的输卵管问题。

(3)、提高卵子的质量

在适当的年龄，女性卵子的质量是非常的。平时的话可以多吃一些豆制品，以此来补充雌激素！如果希望拥有优质的卵子，必须要积极的改变日常生活习惯，适当的进行一些运动，和爱人一起规律作息，均衡饮食非常重要哦。

(4)、进行子宫保养

女性健康的子宫是宝宝孕育的摇篮，对受孕来说也是相对重要的，因此，在平时一些对子宫当中存在损伤的事情千万不要做，比如长期食用生冷辛辣的食物，月经期的贪凉，多次进行人流刮宫手术等千万要注意避免。也可以到医院找医生帮忙对子宫进行调理修复。

(5)、安排好同房时间

一般而已月经后的13天到18天的时候会迎来排卵期，而在排卵期间女性阴道的分泌物会相对的增多，会有透明拉丝的白带。在家的话，我们也可以用排卵试纸来针对排卵的情况进行必要的监测，如果发现的确存在有排卵的迹象了，一般记得在48小时内同房的话受孕的机率是最高的。

总结：

当然以上这些方法只能提高怀孕率，如果夫妻双方存在生育问题，即使是使用了以上的方法，怀孕的可能性也非常小，如果夫妻双方在备孕期间遇到想怀却怀不上的情况，首先要去医院做检查排除是生育疾病影响的。