饭后吃梨有什么好处 饭后吃梨的功效与作用

1．饭后吃梨一般可以帮助消化，具有润肠、通便作用，对于调节胃肠动力有一定效果。

2．梨含有丰富水分，可促进胃肠道蠕动，从而促进消化，防止便秘、大便秘结等症状，对喉咙发干所致的咳嗽症，有很好的疗效，

3．梨含有丰富维生素C、维生素E、维生素B和维生素D等，有利于促进机体抗氧化，清除自由基，从而预防结肠癌、胃癌、肠癌等症状。

4．梨含有丰富维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，能预防便秘，还能促进人体内致癌物质排出。