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经常吃洋葱有什么好处 经常吃洋葱有哪些好处

经常吃洋葱有什么好处 经常吃洋葱有哪些好处

1.杀菌:洋葱的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。

2.促进消化:可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

3.降血压降血脂:经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

4.防癌抗癌延缓衰老:洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。

5.补钙:有助于增加骨密度防止骨质疏松。