吃芝麻酱的好处 芝麻酱的功效与作用有哪些

1．补钙功效：芝麻酱中含有丰富的钙元素，经常吃芝麻酱，有利于促进儿童骨骼和牙齿的发育，有效预防佝偻病，还可预防老人骨质疏松等症状。

2．预防贫血功效：芝麻酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，对于缺铁性贫血有很好的疗效。

3．预防高血压功效：芝麻酱含有钾元素，有利于扩张血管，还可促进钠排泄，从而维持正常血压。