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吃柚子有什么好处啊 吃柚子有哪些作用

吃柚子有什么好处啊 吃柚子有哪些作用

1.抗衰老作用。柚子中含有丰富的维生素C,其是强抗氧化剂,可以清除体内自由基,可以美白护肤,减少皮肤色素沉着。

2.清除肠道垃圾。柚子中大量的膳食纤维,可以像刷子一样,清除肠道中淤积的有毒废物,避免被机体吸收,同时促进肠道蠕动,预防便秘。

3.补充机体所需微量元素。柚子中含有丰富的钾,铁,磷等微量元素。