夏天坐月子能碰凉水吗

很多宝妈生完孩子以后就需要坐月子，那么在坐月子期间需要注意些什么呢？听说坐月子不能碰凉水，那么这是真的吗？

大家都知道，产妇生产后一个月的时间被称为“月子”，在坐月子期间有很多禁忌。在老一辈人的观念中，产后30天是一个“坎儿”，划分了新晋宝妈能否洗头、洗澡。现在很多宝妈坐月子被管得很严，只能老老实实地捂着，哪怕三伏天也不能碰凉水降温解暑。

最最难受的就是不能洗头洗澡，只因“怕着凉”。等到过了三十天这个分界线，立刻就解放拘束、放飞自我，还自己一个干净清爽。但是，30天，29天，31天，真的有很大区别？没过之前就得小心翼翼，过了之后就可以放飞自我？这短短的一天难道还会有什么神奇的化学反应？这样一刀切的老黄历看起来好生硬。

先给大家介绍一下，产后不能“碰凉水”是怎么个道理。生产后，产妇元气亏损，体内气血不足，寒气入体非常容易导致气血运行不畅，落下病根。一旦真的落下病根，轻则月经不调，重则会每逢阴雨天就身体剧痛，而且年纪大了之后还会患上关节病，一沾冷水关节就会痛。

按照传统的说法，坐月子需要30天。而30天是一个精确的天数，直接根据有没有到30天来判断宝妈能否“碰凉水”显然是太过武断的。现代医学专家则主张，产妇体内的各个器官需要42天来恢复完全，而想要碰凉水，最好等到产后56天。

实际上，现在用热水根本就不是什么难事，家家都有热水器，热水只要打开水龙头就会流出来，方便得很。坐月子的宝妈碰不得凉水，那干脆就碰热水，有何不可？何必非要纠结什么30天、42天、56天？况且任何人的身体素质不一样，自己对自己的恢复状况更是心里有数。君不见国外的女性生育之后就随便吃冷饮、冰淇淋，不还是一样健康么？所以丢掉老黄历吧，人与人真的不一样。

当然，生产后保护好自己的身体还是很有必要的，有些宝妈比较注重个人保养，在月子期间严格遵循老黄历，不碰凉水、不吃辣等等。虽然不敢说全都对，但总有很多正确的知识。

宝妈是值得尊敬的，她们为了自己的孩子吃了太多苦，如果再因为坐月子而留下隐疾那就不美了，宝妈们应该尽量以正确方式坐月子，毕竟身体是一切的根本嘛。

亲爱的宝妈们，为了自己的身体健康，也为了孩子以后的健康成长，请在月子期间根据自己的状态好好休养，不要迷信什么30天，也不要太过随意而染上后患。