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喝红糖水的好处和坏处 喝红糖水有哪些好处和坏处

喝红糖水的好处和坏处 喝红糖水有哪些好处和坏处

1.好处:红糖具有驱风散寒、益气养血、活血化淤、健脾暖胃等作用,可以用于缓解受寒腹痛、痛经、产妇失血过多等不适。对于中气不足、食欲不好、营养不良的孩童,可以适当的饮用些红糖水。红糖水中还含有丰富的维生素、微量元素,有利于提高免疫功能、抵抗衰老。此外,红糖中含有大量的葡萄糖、氨基酸等物质,可以迅速补充体力,孕妇可以在产后7~10天喝一些红糖水补充能量,有利于身体的恢复。

2.坏处:红糖水的热量、糖量比较高,经常饮用,容易引发龋齿、肥胖、糖尿病等疾病,糖尿病患者应避免喝红糖水。