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哺乳期可以吃板栗吗 哺乳期吃板栗的好处

哺乳期可以吃板栗吗 哺乳期吃板栗的好处

1.哺乳期的女性可以吃板栗,板栗中含有大量的微量元素和维生素,不仅能够满足机体的医院需求,还能帮助促进乳汁的分泌。

2.可以适当的食用板栗,除此之外,您还需多食含有蛋白质的食物,如排骨汤、羊肉汤、牛肉汤及乌鸡汤等。