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早餐吃榴莲好吗 早上可以吃榴莲吗

早餐吃榴莲好吗 早上可以吃榴莲吗

1.在早上可以吃榴莲的,但不建议空腹服用。榴莲本身具有非常丰富的营养,但是空腹时不宜多吃,以免对肠胃造成负担。早餐建议营养均衡,除榴莲外,可搭配一些淀粉类和蔬菜类食物。

2.榴莲果肉营养丰富,有“水果之王”美称。一般榴莲可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体。属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛。长痘痘一般感觉不舒服合吃。晚上吃榴莲最好是可以先吃点东西再吃,以免引起不必要的一些不舒服的。